L'ASSIMILACIÓ. LA MEMORITZACIÓ. EL REPÀS.

Algunes persones, quan parlen de capacitat intel·lectual, tracten per separat els conceptes de intel·ligència, memòria i imaginació com si és tractés d'aptituds desconnectades que puguin donar-se els unes en unes persones i els altres a altres persones, quan en realitat els 3 conceptes participin inseparablement als processos d'aprenentatge.
Des del nostre naixement, la intel·ligència és va desenvolupant vinculada a la memòria, qualsevol aprenentatge nou sorgeix recolzat en un aprenentatge posterior, que es manté viu en la memòria. Pràcticament podem estar tots d'acord en que la memòria és com un "múscul", que quant més es treballa més s'enforteix i, per tant, més gran és la seva capacitat, agilitat i utilitat.

 

SESSIONS: 4

CONTINGUT: Assimilació, memorització i repàs.

OBJECTIU 1. Descobrir la importància de l’assimilació, memòria i repàs per tenir èxit en els estudis. 2. Conèixer els principis que regeixen la memòria. 3. Conèixer els principals tipus de memòria. 4. Aplicació d'alguna regla mnemotècnica.

ACTIVITATS 1.1   Explicació del significat d’assimilació, memòria i repàs. 1.2   Comentari i pluja d’idees sobre les avantatges de l’assimilació, la importància de la memòria  i la necessitat d’exercitar-la. 2.1 Lectura i comentaris sobre els principis que regeixen la memòria. 3.1 Lectura sobre els principals tipus de memòria. 4.1 Explicació i ús d’algunes regles mnemotècniques.

RECURSOS 1. Document de lectura “Principis que regeixen la memòria”. 2. Document de lectura “Tipus de memòria”. 3. Document de lectura “Regles mnemotècniques”.

L'ASSIMILACIÓ

Consisteix a incorporar nous coneixements a la nostra memòria.
És imprescindible abans de memoritzar comprendre el que es pretén assimilar.
Avantatges
• Augmenta la memòria a llarg termini.

• Afavoreix la comprensió de nous conceptes.

• Permet valorar de manera crítica.

• Permet utilitzar els coneixements en situacions noves.

Com funciona la memòria

Els nostres coneixements s'incorporen per dos tipus de processos:
• Repetició: repetint els conceptes assimilats.

• Associació: associant una idea nova a una altra coneguda es facilita

la recuperació de la primera.

Idees per a l'aplicació

• Planteja i resol problemes de la matèria.

• Fes intervenir el major nombre possible de sentits.

• Busca exemples il·lustratius.

• Posa en pràctica els coneixements adquirits.

• Contrasta el que s'ha après amb altres fonts.

• Reflexiona sobre el tema.

• Intenta relacionar-lo amb el que ja saps.

• Parla amb altres estudiants del tema.

• Comprova el teu aprenentatge.

• Planifica els repassos.

LA MEMÒRIA

PRINCIPIS DE LA MEMÒRIA

1. Relaciona el desconegut amb el que ja coneixes.

2. Memoritza el més important.

3. Organitza els materials de forma significativa en mapes conceptuals o esquemes.

4. Fes revisions periòdiques, ja que ajuden a mantenir alta la memòria.

5. Repeteix de manera activa (oral o escrita), ja que ajuda a memoritzar.

6. Segueix una seqüència lògica en la memorització, la del text pot ajudar-te.

7. Divideix els materials extensos en parts per memoritzar millor.

8. Utilitza regles mnemotècniques.

9 Comença a estudiar un tema nou revisant l'anterior.

10. Fes que intervinguin el major nombre de sentits possibles (audició, vista, tacte, etc ..)

TIPUS DE MEMÒRIA

1. Segons el sentit que és predominant a memoritzar.

1.1. Memòria visual. Permet recordar el que s'ha vist. Aquest tipus de memòria ens ve donada en imatges visuals. A vegades ens ha passat que no hem estat capaços de recordar una idea o una paraula en un examen, però recordem perfectament a quina pàgina es troba, en quin paràgraf i fins i tot, les il·lustracions que té a prop. Això és la memòria visual. Generalment aquest tipus de memòria es troba molt desenvolupada en els joves. Per això és important quan estudien, que facin ús d'esquemes, diagrames, il·lustracions, etc.

També és important assenyalar que ens trobem en una societat on impera la cultura de la imatge (TV, vídeo, ordinadors, fotografies, tanques publicitàries, etc), per això és fonamental desenvolupar aquest tipus de memòria.

1.2. Memòria auditiva. Permet recordar el que sentim. Els estudiants que tenen molt desenvolupat aquest tipus de memòria han d'aprofitar-se d’això, realitzant els seus repassos en veu alta o gravant en un magnetòfon, i per descomptat, han de treure el màxim partit de les explicacions del professor.

1.3. Memòria tàctil. Permet recordar el que es toca. I això és precisament el que fem quan subratllem, realitzem esquemes, resums, etc. També és important que utilitzem l'escriptura en els repassos.

La memòria olfactiva i gustativa té poca incidència en els estudis.

2. Segons el temps de retenció.

2.1. Memòria a curt termini. És la memòria immediata o present. És el que ens passa quan prenem una adreça o un número de telèfon de paraula, varem aconseguir retenir durant uns segons, però si volem retenir-lo durant més temps hem de fer-ho passar a la memòria a llarg termini, i per això utilitzarem la repetició, el repàs o les regles mnemotècniques.

2.2. Memòria a llarg termini. És pràcticament il·limitada. Permet recordar els detalls del que s'ha estudiat encara que hagi passat molt de temps. És evident que és aquest tipus de memòria la que ens interessa aconseguir quan estudiem.

 

TÈCNIQUES DE MEMORITZACIÓ (REGLES MNEMOTÈCNIQUES)

La cadena 

S’utilitza per a memoritzar llistes curtes de elements, en les que cada element haurà de ser associat amb el següent. Associar un element amb altre és el que augmenta el nivell de record. Consisteix simplement en associar la imatge que representa a una paraula amb altre. Agafarem com exemple aquesta llista d’elements:

1. taula
2. ocell
3. obrer
4. samarreta
5. telèfon
6. escalfador
7. mar
8. caserna
9. pau
10. fletxa
11. Sol
12. antibiòtics
13. pou
14. escola
15. vent
16. llengua
17. ordinador
18. ascensor
19. armari
20. xiclet
1. A cada paraula de la llista es la transforma en una imatge el més nítida possible (visualitzar la seva forma, color, mida, etc.).

2. S'ha de tenir cura de realitzar-lo d'aquesta manera:

- La imatge 1 s’associa amb la 2: una taula amb un ocell.

- Després a la imatge 2 se l'associa la 3: l'ocell amb un obrer, deixant de banda la imatge 1 (taula). És a dir, a cada associació que es realitzi, s’ha d'esborrar l'anterior; així, en relacionar la segona amb la tercera paraula, s’ha d'esborrar la primera.

- Després a la imatge 3 se l'associa la 4, i així successivament.

En aquest cas, associar és fer una relació entre dos elements, pot ser una acció o qualsevol manera en què els elements estiguin junts.

De què manera?

Donada la llista anterior:

- Veiem una taula de fusta gran i sobre ella un ocell picotejant-la. Un cop la tenim ben visualitzada, "deixem anar" aquesta imatge i anem a la següent. 

- Veiem l'ocell ficant-se en la butxaca dels pantalons d'un obrer. Un cop la tenim ben visualitzada, "deixem anar" aquesta imatge i anem a la següent:

- Un obrer movent ràpidament una samarreta color vermell.

- Una samarreta vermella que surt per un  telèfon mòbil.

- Un telèfon mòbil colpejant un escalfador fins deixar-ho tot matxucat.

- Un escalfador que es comença a convertir en aigua fins arribar a ser un mar.

- El mar blau i sobre ell, una caserna militar en miniatura sobre l'aigua.
- Una caserna militar amb un cartell gegantí a la porta que diu: PAU

- El cartell que diu PAU és aconseguit per una fletxa gegant al mig.

- Una fletxa gegant de cera fosa pel Sol.

- El Sol dibuixat en color taronja en una caixa d'antibiòtics.

- Una caixa d'antibiòtics brillant al fons d'un pou.

- Un pou al mig de la meva escola.

- A l'escola hi ha un vent molt fort.

- Un vent fort tira a terra al meu professor de llengua.

- El meu professor de llengua parat damunt d'un ordinador fent equilibri.

- Un ordinador blau recolzat a terra d'un ascensor al que jo pujo.

- Un ascensor en el qual hi ha un gran armari.

- Un armari ple de xiclets enganxats a les portes.

La historieta

Consisteix a construir una historieta amb les dades que han de memoritzar. Aquesta tècnica unida a les imatges mentals pot donar molt bons resultats.

Rima, versos

Consisteix a buscar una rima a les dades que he de recordar, perquè resulti més fàcil.

El recorregut

Aquesta tècnica de memoritzar està basada en associar certs punts d'un recorregut habitual a la llista que he d'aprendre. Per a això he de fer el següent:

- Seleccionar els punts de recorregut habitual

- Associa l'ordre en què has d'aprendre't cada paraula amb el punt corresponent.
Per fer aquestes associacions has d'utilitzar les imatges mentals. És important que utilitzis sempre els punts del recorregut en el mateix ordre.

Tècnica numèrica

Consisteix a substituir els números per consonants i formar paraules amb aquestes consonants. El seu èxit es basa en què és més fàcil recordar paraules que nombres. Hi ha diversos codis, l'important és que sempre utilitzis el mateix.

Tècnica simbòlica

Consisteix a substituir els números per paraules que representen imatges conegudes sobre el nombre. S'ha d'utilitzar sempre el mateix codi. Un cop substituïts els números per paraules fas una frase amb elles i la memoritzes. Aquesta tècnica, igual que la numèrica, està basada en què les paraules o imatges es recorden millor que els números.

EL REPÀS

L'oblit és un procés de deteriorament o pèrdua dels coneixements adquirits. Sol ser un fenomen normal en l'ésser humà, però té un caràcter selectiu. El procés pel qual oblidem és el següent:

1. Aprenem el més i menys important,

2. Retenim el necessari, i

3. Oblidem part d'això, ja sigui per desgast del teixit cerebral, perquè no ho utilitzem, perquè no ho repassem amb freqüència, o per interferència amb altres coneixements nous.

Per tant, el repàs és fonamental perquè si no ho fem, oblidem pràcticament el 80% del que s'ha estudiat. Aquí està la qüestió: oblidem molt ràpid!.

És molt útil veure la Corba de l'Oblit. En ella es pot veure amb claredat com els coneixements apresos es van oblidant progressivament, si no es repassen. D'aquí, que s’ha d’insistir en la periodicitat amb què s'han de fer els repassos.

Per tant, per aprendre alguna cosa és imprescindible repetir el que s'ha après. És a dir, es tracta de passar els coneixements de la memòria a curt termini a la memòria a llarg termini, molt més duradora i il·limitada.

Què s’ha de repassar?

No s'ha de repassar mai pel llibre de text. S'ha de repassar exclusivament  l'esquema o resum que hàgim realitzat del tema. Si no, estaríem fent un 2n estudi. Es tracta de repassar els continguts bàsics de cada tema. D'aquesta manera, els repassos són molt més ràpids que l'estudi i, per tant, poden ser més freqüents i ràpids.

Com organitzem els temes o àrees que hem de repassar?

En el repàs, és millor NO VARIAR D'ÀREA. En l'estudi, SÍ és recomanable variar, però en el repàs NO. Per tant, com tindrem diverses àrees i cada àrea diversos temes, hem d'organitzar el temps de què disposem i el nombre d'esquemes/resums a repassar. En funció d'això, organitzarem una distribució adequada, tenint en compte que s'han de fer, almenys, 3/4 repassos. D'altra banda, cal repassar en funció del tipus d'examen.

Quan cal repassar?

Cal repassar en les primeres hores després de l'estudi (memorització) amb els mètodes de la repetició-recitació. Recordem la Corba de l'oblit que hem explicat anteriorment, i que ens deia que als 7 dies de l'estudi, hem oblidat un 50%. Si això és així, lògicament hem de repassar abans. Per tant, els repassos han de ser més freqüents com més propers ens trobem a la primera sessió d'estudi. Com a norma general, per evitar l'oblit, s'ha de procurar revisar el material dins de les 24 hores següents a l'estudi, i com més vegades millor, per tal d'aconseguir una consolidació del que s'ha après anteriorment.
En definitiva, el repàs és una tècnica que combat l'oblit i enforteix les empremtes de la memòria. Per això, és important conèixer les Corbes que indiquen l'evolució de les dades memoritzats sense repassar i repassant adequadament.

Com s’ha de repassar?

Cada alumne ha d'utilitzar les tècniques de repàs que més li convinguin segons la seva capacitat i el seu grau d'interès i atenció. Potser el més pràctic i habitual sigui l'explicació o verbalització que cadascú fa mentalment, explicant que s'ha après. Per això, cal intentar recordar les idees principals, sense consultar cap nota. Després, comparar i contrastar el que s'ha après. Si no ho recordem, rellegir esquemes i resums. També cal prestar atenció a les idees i conceptes als quals se'ls ha dedicat més espai a cada lliçó.

Quant de temps han de durar les sessions de repàs?

El temps que es triga a repassar dependrà sempre de la dificultat que tingui cada matèria per a l'estudiant. Si ja es té una idea general bastant clara, els continguts estan ben organitzats i hi ha certa familiaritat amb ells, amb un terç (1/3) del temps emprat en el primer estudi, és suficient.

També és molt aconsellable espaiar les sessions, de manera que cada repàs s'abordi en temps no massa llargs i pesats i en diferents moments del dia.

Recapitulant ... Molts estudiants consideren que el repàs s'ha de fer només en les dates prèvies als exàmens, però estan equivocats. La idea clau que han de recordar és que, abans dels exàmens, cal fer diversos repassos sobre la base dels resums i esquemes que han elaborat prèviament. Això els permetrà estalviar molt temps i evitar l'ansietat i el nerviosisme d'última hora. I a mesura que s'acostin els exàmens, els repassos seran més freqüents i intensos. Aquesta és l'única forma de garantir no només que aprovin, sinó que aprenguin i no oblidin tot després d'acabar l'examen. 

Enllaços per fer proves de memòria

 

PROBES I

PROBES II 

PROBES III